-Χαλαρώστε και συγκεντρωθείτε στις τέσσερις τελείες στο κέντρο της εικόνας για περίπου 30-40 δευτερόλεπτα
-Έπειτα κοιτάξτε μια λεία μονόχρωμη επιφάνεια κοντά σας (πιθανόν κάποιο τοίχο)
Παρακολουθήστε προσεκτικά την εικόνα... Δεν υπάρχει animation. Τα μάτια σας τα κάνουν να κινούνται. Για να το ελέγξετε, εστιάστε σε ένα σημείο για μερικά δευτερόλεπτα και όλα θα σταματήσουν να κινούνται.